Жизненные кризисы

Кризисы – это вполне закономерная часть нашей жизни. Вы приходите в состояние резкого несоответствия между способностями и потребностями организма, с одной стороны, и требованиями и ожиданиями окружающей среды – с другой стороны.
Вы ощущаете состояние кризиса, потому что перед вами встаёт проблема, от которой вы не можете уйти и которую не можете разрешить в быстрое время и привычным способом.

Кризис проявляется в разрушении образа будущего, планов, представлений, на которые человек опирался раньше. Нарушается привычный ход жизни, возникают переживания потери, одиночества, опасности, унижения, неконтролируемости происходящего, беспомощности, неопределенности будущего, безнадежности, страдания; начинаются мучительные поиски новых жизненных ориентиров. Наблюдаются депрессия, тревога, страх, бессонница, хроническая усталость, утрата смысла жизни, разочарование, проявляются различные старые травматические воспоминания и впечатления.

Кризис – не то состояние, которое течет минуты, дни или даже недели. На то, чтобы преодолеть его, у вас уходит много сил, и не менее важно - время.

Основные виды кризисов, которые вы можете переживать:
-ситуативный кризис;
-возрастной кризис, или кризис развития;
-кризис систем ценностей и смыслов;
-кризис обстоятельств;
-семейный кризис;
-множественный кризис: переживание двух кризисов.

Кризисы указывают вам на то, что пришло время изменений, без которых невозможна полноценная жизнь. Ведь жизнь - это всегда изменения.
Кризис - это шанс измениться, открыть новые возможности и способности.

Чтобы прожить кризис, надо проделать работу, которую, кроме вас, не может осуществить никто. Моя задача в психотерапии жизненных кризисов – содействие личностной трансформации, помочь вам в максимальном использовании позитивной стороны кризисного состояния.
У вас произойдёт положительная динамика личностных изменений путём расширение сферы осознания и более глубокое понимание себя и окружающего мира.